Filha de pais portugueses, acabou por se mudar para Portugal quando ainda era pequena, juntamente com seus pais e quatro irmãos.
O primeiro trabalho de Adelaide foi dentro da área de aviação, enquanto hospedeira, trabalho que manteve até iniciar a sua carreira televisiva, embora a sua carreira enquanto modelo já teria começado aos 17 anos.
Já depois do ter tido sucesso com a famosa personagem Dolly em "jet7", Adelaide foi viver em Nova Iorque, em 2000, para estudar representação no Lee Strasberg Theater Institute. É durante as constantes viagens entre a sua terra e Nova Iorque que conhece o seu actual marido, Tracy Richardson, um fotógrafo americano.
Em 2002 voltou a Moçambique, à sua cidade natal, para filmar a novela "Jóia de África", onde desempenhou Eugénia.
Teve um filho, Kyle Richardson, que nasceu a 17 de Agosto de 2009, em Portugal.
Filmografia
- A Febre do Ouro Negro - Isaura
- Jornalistas - Bia
- A Jóia de África - Eugénia Cunha
- Queridas Feras - Susana
- Inspector Max- Margarida
- Mistura Fina - Daniela Macário
- 7 Vidas - Catarina
- Floribella - Senhora
- Vingança - Beatriz Sousa
- Deixa-me Amar - Linda
- Podia Acabar o Mundo – Sara
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